心理按摩，重塑自我——《拥抱不完美的自己》

时间：2016/6/23 0:00:00

　　 健康是人的第一财富，没有健康，就没法参与学习生活，知识也无法有效利用，智慧更无法启迪心灵。两位作者赵哲和包宗达，以多年教育经验与专业心理知识相结合，编写了本书，旨在通过讲述、剖析典型范例加专业点评的方式，来为广大青少年学生解除心理困惑，引导他们摆脱心理问题的阴影，重新以健康的心态迎接人生的挑战。 全书通过“原音再现”、“在线点评”与“心灵点灯”三大版块融合构成，以专业可信、轻松易懂的撰写方式，最大程度地为广大青少年学生摆脱心理阴影及成长障碍，帮助他们以积极乐观的心态面对人生课堂。 我们相信，这是一本操作性极强的心理解压用书。 每个健康向上的青少年学生，都应该像春天的原野般自然清新、生机勃发，然而在现实生活中，大量青少年学生稚嫩的心房中，却笼罩着沉重的情绪阴影：或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重，心理学上将这些状况称为心理阴影，或叫心理失衡，它严重影响着当事人的学习和生活，严重者甚至会危及生命。 我们每天翻看报纸、上网浏览新闻甚至与亲友交谈中，也常会看到、听到某某学生跳楼自杀、暴力犯罪、强制戒除网瘾等报道，这些让人心痛的现象背后，是极度扭曲的非健康情绪在发挥负面作用。临床心理学研究表明，情绪主宰健康，强烈而持久的消极情绪如烦躁、焦虑、孤僻、失望等，最终会导致生理疾病的发生。 青少年学生正处身心发育高峰期，也是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于青少年心理活动状态不稳定，认知结构尚不完备，生理成熟与心理成熟也不同步，对社会和家庭高度依赖等原因，使得他们比成年人有更多的焦虑，也会遭遇到更多的挫折，因此更容易产生心理障碍。 在很多情况下，心态决定了一切。人生在世，总会有这样那样的困难和困惑，积极的心态会带给你柳暗花明的惊喜，而消极的心态会使事情更糟。震撼人心的励志故事在本书中收集了很多，在“心灵点灯”模板中，我们对应穿插了精彩的励志短篇故事模板——“故事调节”，依照模块主题，适时为读者朋友疏解困扰，按摩心灵。愿本书在帮助广大青少年学生在打开心灵枷锁的同时，也能为更多家长朋友及教育工作者们拨开笼罩在现象背后的层层迷雾，让因心理障碍而发生的悲剧不再重演，让更多的青少年生活在没有心理阴影的人际关系中。