内容简介
身穿职业装,出入于高档写字楼,有着广阔的发展空间和无限的发展机会,时间自由、财务自由和心灵自由,开着特斯拉,在洒满阳光的咖啡馆里和悉尼的商务伙伴开着电话会议……貌似这一切的都是“互联网人”和“创业人”成为“幸福人”的代名词。
然而,我们在看到这群人“光鲜亮丽”地改变世界的同时,却也时常看到他们跳楼、过劳死、抑郁、焦虑的报道呢?或许,他们的生活,并不是我们所臆想的那么幸福。
本书通过大量第一手的心理咨询与催眠案例,给大家展现了一个真正的“互联网人”和“创业人”的群体。同时,也让正处于“病态”中的互联网人好好思考一下:在我们追求梦想与自我价值实现的过程中,得到了什么,又迷失掉了什么。由此,让我们来重新定义“幸福人生”的含义,并且重新规划通往“幸福”的路径。
图书目录
目录
引 言 外表光鲜下的心灵狼藉
第一章
人在职场,早已身不由己
过度勤奋能致病
大公司 vs.小公司
蒙眼狂奔还是清零重启?
要生子,还是要升职?
为职场受挫而轻生,至于吗?!
第二章
搞得懂AI,却搞不懂爱情
关心他,而不要控制他
面对爱情,为何我总是先说“不”
距离会伤害爱吗?
有一种失恋叫“草莓正当季”
吵完架,我想让你这样哄我!
第三章
婚姻路上,我们正渐行渐远
请不要做我的“差评师”
从无话不说到无话可说,我俩到底是谁变了?
不停地抱怨,只因你不懂亲密关系
爱情“短路”怎么破?
原来“离婚”是这样发生的
应对“痛苦婚姻”的4种行为模式
全职太太,如何才能被看见
第四章
要爱不要害,亲亲我的宝贝
教育投资如何做到事半功倍?
“放养”≠“野养”
高能家长为何养出低能孩子
我的完美主义为何成了孩子人生的枷锁
离婚后,1/7的亲子陪伴时间,100分的爱
警惕!青春期自杀!
亲子沟通的秘籍
第五章
你的心理障碍,需要自我疗愈
天黑,我失眠!
“拖延症”背后的真相
正视抑郁症
自我驱动,我可以!
请你“自私”一点,允许你关注自己的感受!
与“压力”和谐相处
第六章
告别过去,活出最棒的自己
孩子得了抽动症,却让我懂得生活的真谛
“过去”不是你的羁绊,而是你的阶梯
无法下定决心转行?因为你还不够“痛”!
你的生活和“多姿多彩”之间,只差了一个“时间管理”
要想铠甲坚硬,内心必须柔软
做个“立体人”,你会更快乐
致 谢